Workshop werkdruk en stress / Voorkomen, herkennen en beïnvloeden van stressklachten

250.00

Deze workshop is speciaal voor bedrijven waarin de werkdruk de afgelopen maanden is toegenomen. In deze workshop richt ik me specifiek op het herstellen van stress, zodat stressklachten bij medewerkers worden voorkomen. Door de focus te leggen op wat iemand zelf kan doen, zijn alle tips en adviezen direct toe te passen in de praktijk.

Categorie:

Beschrijving

Onderwerpen die we behandelen:

  1. Wat is stress en hoe werkt je stresssysteem?
  2. Hoe bouwt stress zich op in je lichaam?
  3. Hoe houd je lichaam je voor de gek?
  4. Hoe kan jij je brein en stresssysteem positief beïnvloeden?
  5. Hoe herstel je tijdens en na een werkdag?
  6. Hoe herstel je van beginnende stressklachten?
  7. Gezond blijven en werkplezier vergroten.
  8. Concrete tips en adviezen.

Deze workshop is ideaal voor teams tot ongeveer 20 medewerkers.

Naast de kennis, tips en tools is het bespreekbaar maken van stressklachten op de werkvloer erg belangrijk Om een discussie op gang te laten komen is het waardevol dat de groep niet te groot wordt.

De workshop duurt 60 minuten en kan op locatie plaatsvinden (wanneer er voldaan kan worden aan de huidige coronamaatregelen).

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Workshop werkdruk en stress / Voorkomen, herkennen en beïnvloeden van stressklachten” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Wil jij weer die rust ervaren in je hoofd én lijf?

Meld je dan aan voor mijn wekelijkse ontspan-tips per mail en ontvang ook mijn ebook 'van altijd 'AAN' naar rust en balans'.

Het is gelukt, je ontvangt het ebook in je mailbox (check ook even je spam).