Evaa Coaching

Psycholoog en Stresscoach

Begeleiding bij het voorkomen en herstellen van Overspanning en Burn-out.

 

Herstellen van burn-out: eerst fysiek, dan mentaal.

 

 

Ik help jou te herstellen van stress, je overspanning of burnout. Ik leer je om (weer) goed voor jezelf te zorgen.

 

Hoe vaak ervaar jij drukke en gestresste ochtenden? Loop je te mopperen in huis om het ontbijt en de lunch op tijd klaar te hebben voor de kinderen, die natuurlijk nooit meewerken. Ren je 4x naar boven om vergeten sokken op te halen. En kom je uitgeput op je werk, voordat je werkdag goed en wel is begonnen?

Ik spreek veel vrouwen die zo druk zijn met hun werk en gezin dat het zorgen voor voldoende rust erbij inschiet. Wanneer je een lange tijd stress ervaart went je lichaam hieraan. Totdat je op het punt komt dat je niet meer kunt uitrusten, terwijl je dit wel wilt. Je raakt overspannen of burnout.

Je ervaart slaapproblemen, je bent kortaf en snel boos, emotioneel, constant moe en je bent zeker niet de vrouw/moeder/partner en werknemer die je graag wilt zijn. Je ervaart een hele lijst met klachten, lichamelijk (hoofdpijn en andere ongemakken), je merkt dat je hoofd niet meer goed werkt (vergeetachtig en weinig focus), je merkt psychische klachten (emotioneel, doemdenken en niet kunnen relativeren) en daarbij merk je ook sociale klachten (je wilt nergens naartoe).

Ik help je herstellen van je stressklachten.

Na onze samenwerking ervaar je het volgende resultaat:

Je voelt je weer fit als je wakker wordt.

Je voelt je overdag ontspannen en bent positief 

Je neemt voldoende rustmomenten en zorgt weer voor jezelf

Je kan keuzes maken en neemt besluiten (je hoofd werkt weer!)

Je weet precies wat je lichaam nodig heeft om je goed te voelen

Je kunt op een fijne manier je grenzen aangeven

Kortom je bent je eigen 2.0 versie geworden. De vrouw, moeder, partner en werknemer die je graag wilt zijn!

Wil je dit ook? Meld je dan aan voor een gratis ontstressgesprek!

 

Je hebt me leren inzien dat ik zelf belangrijk ben en dat ik dit uitstraal naar de rest van mij gezin. Ik heb weer geleerd om te relativeren. Dit lukte tijdens de burn-out niet meer. Ik heb nu leren lummelen. En ik weet nu dat niks doen mag en fijn is en ook heel nuttig is om te herstellen. Marion Wiemer

Ondernemer, VIA MIJ.nl HR en Management support

Ik heb gewoon weer vertrouwen in mijzelf en ik voel me energieker. Ik heb weer plezier in mijn werk, maar ook privé en bij sociale dingen.  Over het algemeen ben ik relaxter en minder gestrest. Het lukt me weer om van de kleine dingen te genieten.

Ik vond het prettig om hier te komen. Je manier van werken is fijn en heel ontspannen. Iris Kemna

Lerares Basisonderwijs

Aangesloten bij

EVAA Coaching

Ik ben Evelien Aarten en als psycholoog en stresscoach help ik jou uit je burn-out. Zodat jij je weer ontspannen en energiek gaat voelen.

 

Contact

 

Weverstraat 2, 7481 JZ Haaksbergen

+31 6 33 651 654