Jouw #1 Stresscoach
Stresscoaching voor ambiteuze moeders
Ben jij nu écht klaar om te stoppen met doorgaan?
Je bent een ontzettend lieve én ambitieuze moeder.
Voor je gevoel zou je gelukkig moeten zijn, want het hele plaatje klopt.
Maar de laatste tijd voelt het niet meer goed. Je voelt je gejaagd, moe en je krijgt steeds minder zin om te gaan werken of op stap te gaan met je gezin.
Eigenlijk wil je gewoon rust, maar het voelt alsof dit onmogelijk is.
Herken jij dit?
Je voelt je uitgeput én opgejaagd tegelijk. Na een werkdag kijk je er naar uit om op de bank te ploffen, maar als je dan zit met een kop thee vind je niet te rust waar je naar verlangt.
Je maakt fouten op je werk. Dit zorgt ervoor dat je constant over je werk nadenkt en zelfs hele denkbeeldige gesprekken voert om te bedenken hoe je het ook anders had kunnen doen.
Je krijgt vage lichamelijke klachten. Hoofdpijn, spierpijn, vervelende ademhaling, last van je buik. Je weet dat deze klachten door de stress komen, maar ze lijken alleen maar erger te worden als je rust neemt.
Je hebt geen puf meer voor je kinderen. Stiekem voelen ze op dit moment als een last en dat maakt je verdrietig.
Eigenlijk vind je dat je dit zelf wel moet kunnen oplossen. Alle andere moeders lijken het toch ook te kunnen, waarom jij dan niet? Dit heb je natuurlijk al geprobeerd, alleen lijkt het maar niet beter te gaan.
Hoe nu verder?
Als je op deze manier door blijft gaan heb je een grote kans dat je in een burn-out terecht komt.
Dan wil je alleen nog maar meer rust en slapen. Daarbij krijg je nog veel meer lichamelijke klachten en duurt het herstellen veel langer dan wanneer je nu in actie komt!
Ga je nog even door om het zelf te proberen? Wat ga je anders doen? Wat gaat je helpen om nu écht het verschil te maken, waardoor je wel de juiste dingen doet om tot rust te komen?
Ik ga je helpen om de juiste dingen wel én niet te doen zodat je weer kunt ontspannen!
Download gratis het e-book
Ben je er klaar voor om weer vanuit rust te gaan opvoeden? Om met plezier naar je werk te gaan en in de avond moe, maar tevreden op de bank te ploffen?
Dit ga je leren:
1. Je rustmomenten goed inplannen.
2. Het verschil tussen afleiding en ontspanning.
3. Van je hoofd naar je lichaam zakken.
Zij zijn ook weer ontspannen
Je hebt me leren inzien dat ik zelf belangrijk ben en dat ik dit uitstraal naar de rest van mij gezin. Ik heb weer geleerd om te relativeren. Dit lukte door de stress niet meer. Ik heb nu leren lummelen. En ik weet nu dat niks doen mag en fijn is en ook heel nuttig is om te herstellen.
Ik heb gewoon weer vertrouwen in mijzelf en ik voel me energieker. Ik heb weer plezier in mijn werk, maar ook privé en bij sociale dingen. Over het algemeen ben ik relaxter en minder gestrest. Het lukt me weer om van de kleine dingen te genieten.
Ik vond het prettig om hier te komen. Je manier van werken is fijn en heel ontspannen.
Evelien was een luisterend oor en ze kwam met praktische tips. Ik zag ontstressen als een eindpunt, en daar werkte ik naar toe. Maar Evelien heeft mij doen inzien dat ‘rust’ geen eindpunt is, maar een onderdeel van een levenslange weg. En juist toen ik dat ging inzien, ging het steeds beter.
Aangesloten bij
