Hoe vaak ervaar jij drukke en gestresste ochtenden? Loop je te mopperen in huis om het ontbijt en de lunch op tijd klaar te hebben voor de kinderen, die natuurlijk nooit meewerken. Ren je 4x naar boven om vergeten sokken op te halen. En kom je uitgeput op je werk, voordat je werkdag goed en wel is begonnen?

Ik spreek veel vrouwen die zo druk zijn met hun werk en gezin dat het zorgen voor voldoende rust erbij inschiet. Wanneer je een lange tijd stress ervaart went je lichaam hieraan. Totdat je op het punt komt dat je niet meer kunt uitrusten, terwijl je dit wel wilt. Je raakt overspannen of burnout.

Je ervaart slaapproblemen, je bent kortaf en snel boos, emotioneel, constant moe en je bent zeker niet de vrouw/moeder/partner en werknemer die je graag wilt zijn. Je ervaart een hele lijst met klachten, lichamelijk (hoofdpijn en andere ongemakken), je merkt dat je hoofd niet meer goed werkt (vergeetachtig en weinig focus), je merkt psychische klachten (emotioneel, doemdenken en niet kunnen relativeren) en daarbij merk je ook sociale klachten (je wilt nergens naartoe).

Ik help je herstellen van je stressklachten.

Na onze samenwerking ervaar je het volgende resultaat:

Je voelt je weer fit als je wakker wordt, wat je weet hoe jij je slaap kunt optimaleren.

Je voelt je overdag ontspannen en bent positief, want je weet hoe jij je gedachten kunt controleren 

Je neemt voldoende rustmomenten en zorgt weer voor jezelf.

Je neemt besluiten (je hoofd werkt weer!) en stelt niet uit.

Je weet precies wat je lichaam nodig heeft om je goed te voelen, je hebt zelfs een preventieplan!

Je kunt op een fijne manier je grenzen aangeven

Je gaat niet terug naar wie je was, maar je wordt een 2.0 versie van jezelf!